Как чередовать места уколов и не запутаться

В инструкциях к подкожным препаратам обычно советуют менять место укола. Сложность в том, чтобы через неделю вспомнить, куда кололи в прошлый раз.

Какие зоны есть в дневнике

В «Легче» шесть зон: живот слева и справа, бедро слева и справа, плечо слева и справа. Какие из них подходят именно вам и как правильно делать укол, смотрите в инструкции к вашему препарату и уточняйте у врача или медсестры.

Простой способ: идти по кругу

Самый лёгкий способ не путаться — идти по одному и тому же кругу. Например: живот слева → живот справа → бедро слева → бедро справа → плечо слева → плечо справа → и снова сначала.

При отметке укола дневник показывает:

• куда вы кололи в прошлый раз и когда это было;
• следующую зону по кругу — она уже выбрана, но её можно поменять одним касанием.

Если пропустили зону

Ничего страшного: просто выберите на схеме ту зону, куда сделали укол. В следующий раз дневник продолжит круг от неё.