Как не забыть про еженедельный укол

Раз в неделю — это достаточно редко, чтобы забыть, и достаточно часто, чтобы перепутать дни. Помогают три простые привычки.

1. Постоянный день

Привяжите укол к дню недели, который назначил врач, и к знакомому событию: воскресный завтрак, вечер пятницы. Чем привычнее ритуал, тем реже пропуски.

2. Напоминание в календаре телефона

В «Легче» есть кнопка «Добавить в календарь». Она создаёт повторяющееся событие в день укола в выбранное время — с уведомлением. Событие сохраняется в обычном календаре телефона, поэтому сработает, даже если приложение закрыто.

Название события нейтральное — «Напоминание: Легче», без названия препарата. Это важно, если календарь виден коллегам или синхронизируется с другими устройствами.

3. Отметка сразу после укола

Отметьте укол сразу — это два касания. Тогда на главном экране всегда будет видно, когда следующий, а на иконке приложения (где телефон это поддерживает) появится значок, когда подойдёт день.